Existe alguma diferença entre terapia on-line e terapia presencial?

A única diferença entre as duas modalidades é a localização. O método presencial é necessário se deslocar até o local de atendimento ou seja, o consultório do psicólogo. Na modalidade online, não existe este deslocamento, sendo que a consulta é feita por algum aplicativo da internet.

No contexto online teve grande procura desde a pandemia da Covid-19, devido ao isolamento dado a quarentena, e por isso, foram desenvolvidas várias regras pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP), para que a modalidade pudesse ser aplicada corretamente, inclusive sendo necessário o profissional possuir um cadastro para este tipo de serviço. Desta forma, o paciente necessita de um ambiente silencioso, onde a pessoa se sinta confortável e que não seja interrompida. Para uma questão de sigilo, é importante o uso de fone de ouvido e internet segura(de preferência que seja de acesso privado).

Já a modalidade presencial, o paciente precisa se deslocar até o local de atendimento do psicólogo, porém muitos pacientes ainda escolhem esse método, devido se sentirem com a sensação de terem maior liberdade em falar de suas dores e por se sentirem num lugar apropriado para a escuta, contando com todo o sigilo e ética.

Podemos dizer que todas as duas modalidades são eficazes para o tratamento, tudo depende de como o paciente deseja ser atendido, para o profissional nada muda, ambos os atendimento, necessitam de uma escuta neutra, de um sigilo e ética profissional, um olhar de acolhimento e técnica de atendimento, sendo esses atendimentos num período de 50 minutos, podendo ocorrer uma ou mais vezes na semana, dependendo sempre da demanda apresentada e avaliação do psicólogo.

Cuidar da saúde mental para muitos ainda é motivo de tabu, achando que quem vai ao psicólogo é coisa de louco, é uma pena pensar assim, pois o nosso cérebro é um órgão como qualquer outro do corpo e se não estamos bem com nossas emoções e sentimentos, não temos como separa-lo do restante do corpo, mas esse assunto deixarei para abordar num próximo post.